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昨天中午和向峰打了一会羽毛球，今天没事看了几个不错的羽毛球学习视频，分享一下：

李玲蔚羽毛球课堂：轻松入门
李玲蔚羽毛球课堂：快速提高
李玲蔚羽毛球课堂：实战技巧

第一讲视频从发球、步伐、各种发球、接球、搓球、高球、吊球、杀球、网前球等做了技术要领讲解，还提供各种球法练习的方法。直接观看：

第二和第三还没看，有兴趣的朋友直接观看：

我不是什么体坛名将，用这个标题似乎有点过火了。自从上次打完那张运动卡以后，生了一周病，又忙了一周，这不两周过去了，我又回来了。
找来了Nancy，Danrui，小光，加上志坚还有小尹，下午5点开始打了两个小时，果然感觉不一样。这让我更加害怕和憎恶生病。

坚持锻炼身体，时刻提醒自己不能再生病。